Esst Ihr gern Süßes? Vielleicht Schokolade, Eis und Kuchen? Das ist lecker und wer isst das schon nicht gern? Aber je älter man wird, desto mehr achtet man auch auf sein Aussehen. Man will schön sein und das heißt heutzutage: schlank.
Um das zu erreichen, verzichten viele Menschen auf Kuchen und Schokolade, denn sie wissen, dass es dick macht. Das ist auch noch nicht ungesund. Aber es kann schnell sein, dass sie bald nur noch sehr wenig oder auch gar nichts mehr essen und das ist gefährlich. Wenn man es nämlich übertreibt, können Magersucht oder Bulimie entstehen.
Solche Essstörungen treten meist bei jungen Mädchen oder Frauen auf. Doch auch immer mehr Jungen und Männer sind davon betroffen. Das Essen wird dann zum Lebensinhalt und alle Gedanken drehen sich nur noch darum.
Magersucht und Bulimie
Bei der Magersucht essen Menschen nur noch sehr wenig oder gar nichts mehr. Die Betroffenen wollen abnehmen und übertreiben es dabei. Es kommt dazu, dass sie irgendwann viel zu wenig wiegen. Laut der Zeitschrift „Eltern“ ist heute schon jedes vierte Kind zwischen neun und vierzehn Jahren davon betroffen.
Magersucht ist eine schlimme Krankheit, denn durch das wenige Essen wird der Körper geschädigt. Magersucht kann sogar zum Tod führen, denn in der Nahrung sind viele lebenswichtige Vitamine und Mineralien enthalten, die unser Körper dringend braucht. Wenn er diese nicht bekommt, geht es uns schlecht.
Bulimie ist eine andere Essstörung. Die Betroffenen haben Heißhungerattacken, in denen sie einfach alles essen, was sie finden. Doch dann bekommen sie ein schlechtes Gewissen und brechen einfach alles wieder aus. Auch diese Krankheit ist gefährlich, denn auch hier wird der Körper stark geschädigt. Er verliert lebensnotwendige Stoffe und leidet unter dem Nährstoffmangel.
Viele bekannte Persönlichkeiten litten an einer dieser Krankheiten. So waren etwa die Sängerinnen Victoria Beckham und Whitney Houston oder die Schauspielerin Jane Fonda davon betroffen. Andere Persönlichkeiten wie die Sängerin Karen Carpenter, die Schauspielerin Lena Zavaroni oder die Sportlerin Christy Henrich verloren durch ihre Essstörungen sogar ihr Leben.
Schlank und gesund
Beide Arten von Essstörungen sind sehr gefährlich. Doch für Viele, die sich mit ihrem Gewicht nicht wohl fühlen, ist eine Diät etwas ganz Normales. Man will schön sein und das heißt eben schlank. Dabei ist es eigentlich einfach, sich gesund zu ernähren und dabei dauerhaft schlank zu bleiben.
Das Wichtigste ist, viel Obst und Gemüse zu essen und dafür weniger Süßigkeiten. Wenn man aber mal Hunger auf ein Stück Schokolade hat, kann man es ruhig essen. Es muss sich nur in Grenzen halten. Außerdem ist natürlich Sport sehr wichtig. Er macht schlank und man fühlt sich einfach wohl in seiner Haut. Man schafft etwas und das bringt auch Glücksgefühle mit sich.
Wenn ihr also nicht zufrieden mit Euch seid, dann sprecht doch mal mit euren Eltern. Sie können euch bestimmt helfen. Ihr könnt zusammen Sport treiben und an der frischen Luft Spaß haben. Und achtet besonders auch auf die gesunde Ernährung. Dann fühlt Ihr Euch gleich viel besser.
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